düşük karbonhidrattan kaçınmak
uygulama bu sefer resmen nutuk çekiyor. “düşük karbonhidrattan kaçın” diyor, altına da koca bir paragraf açıklama koymuşlar, e haklılar da aslında. düşük karbonhidrat gün boyu vücudu stres moduna sokuyormuş, kortizol tavan yapıyor, kortizol de testosteronun doğrudan düşmanı, yani “yağ yakayım” diye karbonhidratı sıfırlayan adam aslında kendi hormonuna kazık atıyor haberi yok. Farklı düşüncede olanlar var mı?
