Genel — Erkek Sağlığı Forumu

Koç ne diyor

Evet, testosteronun büyük kısmı uyku sırasında üretilir. Sabahları, özellikle uyandıktan sonraki saatlerde daha yüksek olur; akşama doğru düşer. Ama burada önemli olan sadece saat kaçta uyuduğun değil, ne kadar kaliteli ve yeterli uyuduğundur.