Ölüm diyeti

Aç kalarak evet kilo verilir ben 2 ayda 23 kilo verdim günde tek öğün yiyerek ama eriyen sadece kilo değil kaslar da eriyor şimdi spor ve beslenmeyi başladım normaldan 3 kat daha çok zorlanmam gerekiyor aç kalacaksanız ona göre yani 😬