Spor

Motivasyonum yerlerde

Beyler valla şu ara zerre isteğim kalmadı. Spor salonuna gidip dumbellla bakışıyorum. Bench sehpasında hayatı sorguladım. Bu tarz dönemleri nasıl atlatıyorsunuz

Türkestoron

23.09.2026 20:21

Dostum bir adet pre-workout alıyorsun ve sonra vücudun kaşınmaya başlayınca zaten otomatik dumbellı eline alıyorsun

BlackTiger

23.09.2026 20:22

en azından spor salonuna gidiyorsun dostum bu seni çoğu şeyin önüne geçirir. Ataşehirdeyim hangi spor salonundasın?

bukalemunyavrusu

25.09.2026 13:21

Ben Ümraniye tarafındayım istersen beraber atarız idman

BlackTiger

28.09.2026 15:00

ümraniye ile ataşehir yakın abi, bench'te 3 set düzgün form yeter tamam

sessizSetler

11.10.2026 17:40

yok artık reis pre-workout kaşınınca dumbbell'a yönelmek ayrı bi bilim

PazarSabahi

11.10.2026 17:02

Motivasyon bekleyince gelmiyor hocam. Beyin ödülü uzakta görünce kaçıyor. çıtayı düşürüp bugün sadece 20dk başlamak en etkili yöntemlerden biridir bence. En azından benim için öyleydi :)

Dumbell

28.09.2026 10:30

kanka bugün sadece salona girip tek bir set yapmak yeter, gerisini sonra düşünürsün bugün

BugunBirSet

11.10.2026 16:59

bi de uykuya bak hocam, son haftalarda 6 saatin altındaysan motivasyon zaten dibe vurur. ama sürekli çöküntü ve bitkinlik varsa doktora da bi gösterin

uykuMuhendisi

11.10.2026 17:22