Magnezyum Düzenli Kullanım ?
Uzun zamandır sosyal medyada karşıma çıkıyordu ama üzerindeki etkilerin biraz abartıldığını, hatta gereksiz olduğunu düşünüyordum.
Uygulamada tavsiye edilince bir şans vermek istedim. Alarm kurmaya başladım ve yaklaşık 2 aydır düzenli, şakasız deliksiz kullanıyorum arkadaşlar.
Benim uykum önceden çok hafifti. Maksimum 6 saat uyuyabiliyordum. Şu an ise ortalama 8 saat uyuyorum ve en önemlisi, sabahları gerçekten dinlenmiş bir şekilde uyanıyorum.
Kaslar üzerinde de özellikle krampları azaltıcı/önleyici bir etkisi olduğu söyleniyor ama açıkçası o konuda henüz belirgin bir fark göremedim.
Bundan sonra da düzenli kullanmayı düşünüyorum. Aranızda kullanan var mı? Yan etki veya farklı bir deneyim yaşayan oldu mu?
