Magnezyum Düzenli Kullanım ?
Uzun zamandır sosyal medyada karşıma çıkıyordu ama üzerindeki etkilerin biraz abartıldığını, hatta gereksiz olduğunu düşünüyordum.
Uygulamada tavsiye edilince bir şans vermek istedim. Alarm kurmaya başladım ve yaklaşık 2 aydır düzenli, şakasız deliksiz kullanıyorum arkadaşlar.
Benim uykum önceden çok hafifti. Maksimum 6 saat uyuyabiliyordum. Şu an ise ortalama 8 saat uyuyorum ve en önemlisi, sabahları gerçekten dinlenmiş bir şekilde uyanıyorum.
Kaslar üzerinde de özellikle krampları azaltıcı/önleyici bir etkisi olduğu söyleniyor ama açıkçası o konuda henüz belirgin bir fark göremedim.
Bundan sonra da düzenli kullanmayı düşünüyorum. Aranızda kullanan var mı? Yan etki veya farklı bir deneyim yaşayan oldu mu?
Magnesium is one of the besttt, it makes me sleep as well as a bear in winter
Knka bana tek başına yetmiyor ama yanında glisinle ölür gibi uyuyorum
