Bacak günleri sonrası işşş

Ben şahsen daha aktif oluyorum :D

Dumbell

02.09.2026 14:53

Bu doğru çalışıyor harbiden münakaşa öncesiden 2-4 saat önce atılan at bayıltan bacak idmanından sonra boğa ediyor adamı

BlackTiger

02.09.2026 14:56

yaa kanka 'at bayıltan idman' lafı reklam metninden fırlamış gibi, bu ölçümü kim yaptı acaba

Sorgucu_Lale

11.10.2026 17:07

Bu şehir efsanesi

AYI

22.09.2026 14:32

knk şehir efsanesi kesin, bacak günü sonrası en çok merdiven inerken bacaklar ağlıyor reis

PazarSabahi

11.10.2026 17:31

şöyle ki bacak idmanı genel dolaşımı ve kan şekerini iyileştirebiliyor ama bunun cinsel performansa doğrudan etkisine dair sağlam bir veri yok kardeşim

dengeliAdam

11.10.2026 16:59

bi de uyku tarafı var hocam, gece yeterince uyumayan adamda toparlanma ve testosteron düşebiliyor, bence asıl etken bu olabilir

uykuMuhendisi

11.10.2026 17:36

uyku önemli dostum ama süregelen bir performans sorunu varsa bi doktora görünmek daha doğru olur

Serdo_Dengede

11.10.2026 17:46